状态糟糕
头晕，恶心，无法集中注意力，焦虑，情绪不稳，身体发麻。
今天和亲友吐了黑泥，但是还是无法平静。
感到了厌倦，消极情绪依旧不停地上窜。
偶尔会好一点。但是还是不行。
要调整……
清醒地知道焦虑源头来自哪里，即使不停的下定决心要加油，还是无法克制感到恶心。
要振作……
如果这段时间还是不行的话，就去试着看个医生。
拍拍自己。
今天和亲友吐了黑泥，但是还是无法平静。
感到了厌倦，消极情绪依旧不停地上窜。
偶尔会好一点。但是还是不行。
要调整……
清醒地知道焦虑源头来自哪里，即使不停的下定决心要加油，还是无法克制感到恶心。
要振作……
如果这段时间还是不行的话，就去试着看个医生。
拍拍自己。
