
状态糟糕
头晕,恶心,无法集中注意力,焦虑,情绪不稳,身体发麻。
今天和亲友吐了黑泥,但是还是无法平静。
感到了厌倦,消极情绪依旧不停地上窜。
偶尔会好一点。但是还是不行。
要调整……
清醒地知道焦虑源头来自哪里,即使不停的下定决心要加油,还是无法克制感到恶心。
要振作……
如果这段时间还是不行的话,就去试着看个医生。
拍拍自己。
今天和亲友吐了黑泥,但是还是无法平静。
感到了厌倦,消极情绪依旧不停地上窜。
偶尔会好一点。但是还是不行。
要调整……
清醒地知道焦虑源头来自哪里,即使不停的下定决心要加油,还是无法克制感到恶心。
要振作……
如果这段时间还是不行的话,就去试着看个医生。
拍拍自己。